Het Kunstwerk van Balans; draaglast versus draagkracht

Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar

Over Het kunstwerk van Balans; draaglast versus draagkracht

Een goede balans of anders gezegd een goed evenwicht tussen ‘draagkracht’ en ‘draaglast’ is voor iedereen belangrijk! Ook voor “gezonde” mensen is het nuttig om alert te blijven op hun eigen gezonde mentale balans.

Programma
In het webinar maken jullie kennis met het begrip balans en creëer je hier meer bewustzijn over. Door het interactieve programma word je aan het denken gezet over je eigen balans.
Je krijgt antwoord op de vragen: Is luieren gezond? Is stress ongezond? Is het verstandig om extra te gaan sporten als je in een stressvolle periode zit? Klopt het dat 3⁄4 van de werknemers een burn-out niet ziet aankomen? Met welke factoren kan ik mijn eigen balans beïnvloeden? Wat kan ik leren van de zebra en de kat? Kan ik ook uit balans raken door onderstimulatie?
Je leert hoe je je eigen (mentale) balans positief kunt beïnvloeden. En signalen van disbalans te herkennen, zodat je dit sneller bij jezelf kunt herkennen.

Doel
Het doel is een beter evenwicht te creëren tussen ‘draagkracht’ en ‘draaglast’. En daardoor ook een beter evenwicht tussen werk en privé. Maar ook om sneller aan de bel te trekken bij een disbalans. Ook helpt het webinar bij het bespreekbaar maken van het thema ‘Balans’.

Presentatie door Barbara Mulder

Barbara Mulder is arbeids- & organisatiepsycholoog, trainer, slaap en balansexpert en verscheen meermaals in de media.
Eerder werkte zij als leidinggevende in de thuiszorg en zag hoe vaak verzuim samen hing met slaapproblemen. De wens ontstond mensen beter te leren slapen en in 2011 richtte zij daarom psychologenpraktijk Slaapmakend op, waardoor duizenden Nederlanders beter leerden slapen en functioneren. Door haar behandelervaring zag zij dat mensen tijdenlang aanmodderen met disbalans en stressklachten voordat ze aan de bel trokken. Vaak te laat, al beland in een burn-out, met als gevolg lange herstelprocessen die veel tijd, energie en geld kosten.
Barbara dacht ‘dit kan en moet anders!’ En zij richtte om deze reden BalansMakend op, een trainingsbureau dat preventief aandacht besteedt aan de balans, slaap en mentale fitheid van medewerkers. Hierdoor vermindert de kans op een burn-out aanzienlijk en blijven medewerkers gezond, productief, vitaal en veerkrachtig. En net zo belangrijk: beleven zij meer plezier aan hun werk.

Duur
90 minuten

Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon. Uiteraard kun je zelf ook vragen stellen via de chatfunctie.