Over Stress als motor voor succes
Voor wie? Voor die professional die graag inzicht wil krijgen in stress, praktische handvaten wil ontvangen om stress als motor voor succes in te zetten en wil zorgen voor een optimale werk-privé balans. Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat stress leidt tot verminderde productiviteit en verzuim. TNO heeft becijferd dat 36% van het ziekteverzuim samenhangt met stress. Toch hoeft stress lang niet altijd slecht te zijn. Tenminste... niet als je van tijd tot tijd ook ontspant. In deze compacte webinar krijg je ‘op een bedje van neurokennis’ inzicht in hoe stress werkt en handvaten om hiermee te dealen.
Thema’s die aan bod komen:
Thema’s die aan bod komen:
- Je leert hoe je stress ‘voor je’ kunt laten werken in plaats van ‘tegen je’
- Je krijgt inzicht in de impact van stress op het brein. Want wat is het verschil tussen positieve en negatieve stress en hoe deal je ermee als professional om je brein juist creatiever en alerter te maken?
- Je maakt kennis met de neurologische hoofdwetten van het brein tijdens situaties van stress.
- Inzicht in je stresscurve; je leert doorzien wanneer een extra klus een uitdaging voor je is en wanneer het je werkrendement schaadt.
- Je leert welk effect langdurige onrust en stress op je brein heeft en dat van je team. Je krijgt concrete tips, waaronder het hanteren van een stress- thermometer’ en het aanbrengen van ‘suddertijd’ voor je brein.
- Je werk-privé-balans: Fit je werkdag starten, doorlopen maar ook afronden. Hoe zorg je ervoor dat je tijdens je werkdag je energie doseert en voldoende energie overhoudt, je kan afschakelen en ’s avonds je brein niet meer ‘bezig is’ met je werk?
