Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar

Werkgeluk en mentale weerbaarheid

Een webinar op Blue Monday! De meest deprimerende dag van het jaar... Of kunnen we het toch nog een beetje leuk(er) maken?​​​​​​​

Waarom dit webinar?

We maken allemaal dingen mee, maar hoe zorg je dat je de innerlijke rust bewaard, wat er van buitenaf ook op je afkomt? In dit webinar leer je hoe je grip krijgt op je gedachten, emoties en gedrag, zonder de realiteit uit het oog te verliezen of emoties te onderdrukken. Het resultaat meer rust en energie. Oftewel minder stress. 

In dit webinar leer je hoe je:
  • Waarom de focus vaak meer ligt op het negatieve en hoe je uitdagingen positief kunt benaderen met een krachtige en simpele tool. Hiermee leer je bijvoorbeeld hoe je gezonde grenzen kunt stellen, zonder hard of egoïstisch te zijn. Of hoe je het werk gedaan kunt krijgen, zonder altijd 'aan' te staan. 
  • Jouw emoties begrijpt, zodat je hier effectief naar kunt handelen. Op deze manier word je niet geleid door je emoties, maar neem je zelf de regie. Je ontdekt technieken om stress te verminderen en emotionele balans te behouden, zelfs in veeleisende situaties.
  • Net zo goed voor jezelf leert zorgen (mentaal, fysiek en emotioneel), zoals je dat doet voor anderen, door middel van routines voor elk gelukshormoon. 
Na dit webinar weet je waar je staat en waar je naartoe wilt en heb je de kennis en tools om hiermee verder te gaan. 
Presentator: Sarah de Vreugd (Gelukszaaiers)
Met de Gelukzaaiers is het Sarah's missie om werkgeluk en vitaliteit duurzaam te vergroten in iedere organisatie. Dit doet zij door strategisch advies, training en coaching, die wetenschappelijk zijn onderbouwd en vertaald naar de praktijk, zodat het voor iedere werknemer toegankelijk is.
Verwacht niet alleen zitten en luisteren, maar actieve en vernieuwende werkvormen, gekoppeld aan kennis, zodat dit blijft hangen.
Met een achtergrond in de corporatiesector weet ik bovendien wat er speelt, van de lastige huurder, je verantwoordelijk voelen voor de huurder, of het werk dat over de schutting wordt gegooid. Mijn aanpak is persoonlijk, energiek en vernieuwend.

Wat zeggen anderen?
“Sarah is een toegankelijk persoon, professioneel en warm. Ze heeft oog voor de veiligheid binnen de groep en daagt op een positieve manier uit. Ze heeft duidelijk plezier in het overbrengen van kennis!”

Terence: "De tools en de kennis die je leert! Zo onbekend nog en zo nodig voor de snelheid waarin we leven. Ik ben van mening dat iedereen dit moet leren. Ook kinderen op school. Mijn complimenten. Dit is echt goed!"

“Fijn persoon. Flexibel. Speelt in op de situatie en neemt tijd waar tijd genomen moet worden. Sarah is daarbij toegankelijk en niet veroordelend. “


Duur
60 minuten

Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.  Uiteraard kun je zelf ook vragen stellen aan  via de chatfunctie.